Auteur: Praktijk voor Mondhygiene Middelburg

Heb je je ooit afgevraagd of je immuunsysteem sterk genoeg is om je gezond te houden, vooral nu de herfst weer is aangebroken? Immuunfitheid is meer dan alleen het afweren van een griepje; het gaat om het vermogen van je lichaam om adequaat te reageren op bedreigingen zoals infecties en ontstekingen, ook in je mond.

Een goed functionerend immuunsysteem is cruciaal voor je algehele gezondheid. Het zorgt ervoor dat je lichaam zich effectief kan verdedigen tegen ziekteverwekkers. Wanneer je immuunsysteem niet goed werkt, ben je vatbaarder voor ziektes zoals verkoudheid, griep of zelfs ernstige mondproblemen zoals parodontitis.

Wist je dat ontstekingen een signaal zijn van je immuunsysteem? In je mond kunnen ontstekingen ontstaan door bijvoorbeeld tandplak of bacteriën. Gingivitis, een ontsteking van het tandvlees, is een veelvoorkomend probleem dat op zichzelf meestal onschuldig is. Echter, wanneer deze ontsteking chronisch wordt en overgaat in parodontitis, wijst dit op een gebrek aan immuunfitheid. Je immuunsysteem is dan niet in staat om deze ontsteking effectief te bestrijden.

Je bent immuunfit als je immuunsysteem in balans is. Dit betekent dat het systeem efficiënt reageert op bedreigingen, maar niet overactief is, zoals bij allergieën of chronische ontstekingen. Een immuunfit lichaam kan na een ziekte sterker terugkomen, en kleine ontstekingen verdwijnen snel zonder langdurige schade aan te richten.

Er zijn verschillende manieren om je immuunsysteem te ondersteunen en te versterken:

Denk je dat je immuunfit bent? Het is belangrijk om hier kritisch naar te kijken, want ook zonder ziekteverschijnselen kan je immuunsysteem verzwakt zijn. Werk actief aan je immuunfitheid, zodat je lichaam klaar is om elke uitdaging aan te gaan.

Meer weten? Bezoek dan onze gerelateerde pagina’s voor uitgebreide informatie en tips!

Voel je je gespannen bij het idee om naar de tandarts te gaan? Je bent niet de enige. Maar liefst 25% van de Nederlanders ervaart een zekere mate van angst voor de tandarts, en voor 800.000 mensen is die angst zo groot dat ze het tandartsbezoek volledig vermijden. Dit kan helaas leiden tot serieuze tandproblemen.

De oorzaken van tandartsangst lopen uiteen. Vaak vinden ze hun oorsprong in negatieve ervaringen in de jeugd, zoals een pijnlijke behandeling bij de schooltandarts. Ook verhalen van anderen kunnen bijdragen aan de angst. Zelfs als je tandartsbezoeken nu pijnloos zijn, kan de angst voor een verdovingsinjectie of de boor blijven bestaan.

Een goede manier om tandartsangst te voorkomen is door kinderen al vroeg kennis te laten maken met de tandarts. Hoe eerder een kind gewend raakt aan de tandarts, hoe kleiner de kans dat er op latere leeftijd angst ontstaat. Betrek jezelf als ouder bij het proces, maar laat de tandarts het werk doen en vermijd valse beloftes zoals “het doet echt geen pijn.” Het opbouwen van vertrouwen is hierbij essentieel.

Gelukkig zijn er tegenwoordig tal van technieken om je tandartsbezoek zo comfortabel mogelijk te maken:

Heb je de tandarts al lange tijd vermeden? Begin met een bezoek voor een eenvoudige controle, waarbij je met de tandarts afspreekt dat er tijdens het eerste bezoek niets gebeurt. Dit verlaagt de drempel en helpt bij het opbouwen van vertrouwen.

Angst voor de tandarts hoeft je leven niet te beheersen. Er zijn oplossingen beschikbaar, van kalmerende middelen tot gespecialiseerde angsttandartsen die je kunnen helpen die stap naar een gezondere mond te zetten.

We krijgen veel vragen over facings. Dit is wat je moet weten! 😁✨

Dit zijn dunne laagjes tandkleurig materiaal, zoals composiet of porselein, die over je tanden worden geplaatst. Ze kunnen niet alleen de kleur van je tanden verbeteren, maar ook spleetjes opvullen, afgebroken stukjes herstellen en zelfs scheve tanden camoufleren. Het resultaat? Een prachtig en natuurlijk ogend gebit!

Voor een composiet kan de behandeling vaak in één afspraak worden afgerond. De tandarts kiest de juiste kleur, bereidt de tand voor, brengt het composiet aan en vormt het in de gewenste vorm. Voor porseleinen facings zijn meestal twee afspraken nodig. Eerst wordt de tand voorbereid en een mal gemaakt, en in de tweede afspraak wordt de op maat gemaakte facing geplaatst.

Hoewel facings geen speciaal onderhoud vereisen, blijft goede mondhygiëne essentieel. Poets met een zachte borstel en gebruik regelmatig floss om je tanden schoon en gezond te houden.

Wist je dat mensen met een verstandelijke beperking vaak meer kans hebben op tandvleesontsteking en tandbederf? Dit komt door een combinatie van voedingsgewoonten, medicijngebruik en lichamelijke beperkingen die de mondhygiëne bemoeilijken. Laten we eens dieper ingaan op de oorzaken en wat je kunt doen om de mondgezondheid te verbeteren.

Veel mensen met een verstandelijke beperking eten vaak zacht of vloeibaar voedsel vanwege kauw- en slikproblemen. Hoewel dit het eten vergemakkelijkt, vermindert het de natuurlijke reinigende werking van de mond. Dit kan leiden tot tandplak en uiteindelijk tandsteen, waardoor het risico op gaatjes en tandvleesontstekingen toeneemt.

Tip: Zorg voor een dagelijkse, grondige mondreiniging om tandplak te verwijderen en mondproblemen te voorkomen.

Bij sommigen belemmert mondademhaling of verlamde mondspieren de natuurlijke mondreiniging. Dit zorgt ervoor dat bacteriën langer in de mond blijven, wat tandbederf kan veroorzaken.

Aanpak: Zorg voor goede mondhygiëne en overweeg oefeningen om de mondspieren te versterken.

Langdurig zuigen aan flesjes of bekers met zoete dranken verhoogt het risico op zuigflescariës. Suikers in deze dranken kunnen het gebit ernstig aantasten.

Aanbeveling: Beperk de consumptie van zoete dranken. Bied water aan als alternatief en zorg ervoor dat kinderen en cliënten zoete drankjes in één keer opdrinken om de schade te beperken.

Wanneer maagzuur door reflux in de mond terechtkomt, kan dit leiden tot tanderosie, waarbij het tandglazuur ernstig wordt aangetast.

Oplossing: Zuurremmende medicatie en een aangepast dieet kunnen helpen. Regelmatige controle bij de tandarts is essentieel om verdere schade te voorkomen.

Medicijnen kunnen de speekselproductie verminderen, wat leidt tot een droge mond en een hogere kans op tandplak en gaatjes.

Advies: Stimuleer speekselproductie met voedsel dat goed gekauwd moet worden. Overleg met een arts over aanpassingen in de medicatie indien nodig.

Goede mondhygiëne en preventieve zorg zijn cruciaal voor de mondgezondheid van mensen met een verstandelijke beperking. Door bewust om te gaan met voeding, mondhygiëne en medicatie, kunnen we tandbederf en tandvleesontstekingen voorkomen en zorgen voor een gezondere mond.

Wat Je Moet Weten Over het Wisselen van het Melkgebit naar het Blijvend Gebit

Wist je dat de meeste kinderen rond hun zesde levensjaar beginnen met het wisselen van hun melkgebit? Dit is een cruciale fase in de ontwikkeling van hun blijvend gebit. Het wisselen van tanden is niet alleen spannend, maar ook essentieel voor een gezond gebit op de lange termijn.

In deze periode breken de blijvende tanden en kiezen door en vervangen ze de melktanden. Wat veel ouders misschien niet weten, is dat de eerste blijvende kiezen vaak ongemerkt doorkomen, nog voordat de voortanden wisselen. Deze kiezen zijn kwetsbaar omdat hun glazuur nog niet volledig is uitgehard. Daarom is het belangrijk om vanaf het moment dat ze doorkomen extra aandacht te besteden aan het poetsen.

Ook kunnen ouders soms schrikken als het tandvlees van hun kind opzwelt tijdens het doorbreken van een nieuwe tand. Dit is normaal en niets om je zorgen over te maken. Zorg er wel voor dat je kind zijn of haar tanden goed blijft poetsen, zelfs als het een beetje pijnlijk is.

Een goed wisselschema en regelmatige controles door de tandarts of mondhygiënist helpen om afwijkingen in de ontwikkeling van het gebit tijdig op te merken. Bijvoorbeeld als een nieuwe tand doorkomt terwijl de melktand nog vastzit, of als het wisselen langer duurt dan normaal.

Kortom, het wisselen van tanden is een spannende en belangrijke tijd voor je kind. Zorg ervoor dat je goed geïnformeerd bent en ondersteun je kind met goede mondverzorging. Zo leg je een stevige basis voor een gezond blijvend gebit!

Heb je ooit gedroomd van een stralend wit gebit? Mooie witte tanden zijn populair, maar het proces om ze te krijgen kan soms onveilig zijn. Hier is alles wat je moet weten over veilig tanden bleken.

Overweeg je een bleekbehandeling? Bespreek dan altijd eerst je wensen en mogelijkheden met je tandarts of mondhygiënist. Sinds 2011 zijn agressieve bleekmiddelen met meer dan 6% waterstofperoxide in Europa verboden. Onveilige bleekmethoden kunnen namelijk schade aanrichten aan je mondgezondheid.

Wist je dat de kleur van je tanden uniek is? Sommige mensen hebben van nature wittere tanden, terwijl anderen meer gele, bruine of grijze tinten hebben. De kleur en dikte van het tandbeen, samen met het glazuur, bepalen grotendeels de tint van je tanden. Naarmate we ouder worden, verandert ook de kleur van ons gebit door de voortdurende vorming van tandbeen en slijtage van het glazuur.

Kleurstoffen uit eten en drinken kunnen je tanden donkerder maken. Denk aan koffie, thee, wijn, en frisdrank. Roken speelt ook een grote rol. Met de jaren kunnen er barstjes in het glazuur ontstaan, waardoor kleurstoffen nog makkelijker je tanden binnendringen.

Whitening tandpasta’s bevatten enzymen en fosfaten die kleurstoffen kunnen losweken, waardoor je tanden schoner en dus witter lijken. Ze bleken echter niet daadwerkelijk je tanden.

Voor een veilig en effectief bleekproces is professionele begeleiding essentieel. Bespreek altijd eerst je wensen en mogelijkheden met je tandarts of mondhygiënist voor het beste resultaat.

Geniet van je stralende glimlach op een veilige manier! ????

Heb je ooit gedacht hoe je jouw kind kunt helpen om een gaaf gebit te behouden? De Gewoon Gaaf-methode biedt de perfecte oplossing om ervoor te zorgen dat je kind met een gezonde mond opgroeit.

Gewoon Gaaf is een op maat gemaakte preventiemethode ontwikkeld door tandartsen en mondhygiënisten, gericht op individuele begeleiding van kinderen en hun ouders. Het doel is om samen te werken aan een gezond gebit, door regelmatig de mondgezondheid te monitoren en aan te passen aan de specifieke behoeften van elk kind.

Deze methode richt zich op het voorkomen van cariës en het verminderen van tandproblemen. Recent onderzoek in Den Bosch toonde aan dat kinderen die de Gewoon Gaaf-aanpak volgden, bijna 70% minder gaatjes hadden. Dit komt doordat ze minder fluoridebehandelingen en sealants nodig hadden, en het aantal vullingen per kind aanzienlijk daalde.

Elke mondzorgverlener stelt samen met de ouders een plan op dat specifiek is afgestemd op de mondgezondheid van het kind. Dit plan omvat advies over voeding, poetsgewoonten, en het gebruik van fluoride. Zo wordt ervoor gezorgd dat elk kind de beste kans krijgt op een gaaf gebit.

Het is cruciaal om direct te beginnen met poetsen zodra het eerste tandje doorkomt. Gebruik een fluoridepeutertandpasta en poets voorzichtig de tanden en het tandvlees. Naarmate je kind ouder wordt, schakel je over op tandpasta voor volwassenen om de juiste hoeveelheid fluoride te garanderen.

Een handige techniek om tandplak te detecteren is het gebruik van kleurstof, waardoor de tandplak zichtbaar wordt en je kunt zien waar extra poetsen nodig is. Dit helpt om tandplak effectief te verwijderen en de kans op gaatjes te minimaliseren.

Naast goed poetsen, speelt voeding een cruciale rol in de mondgezondheid. Beperk suikerinname en zorg ervoor dat je kind niet meer dan zeven keer per dag eet of drinkt. Kraanwater is altijd de beste keuze in plaats van suikerhoudende dranken.

Breng je kind al vanaf het doorbreken van het eerste tandje mee naar de tandarts. Vroege en regelmatige tandartsbezoeken helpen bij het vroegtijdig opsporen en voorkomen van tandproblemen.

Met de Gewoon Gaaf-methode kun je actief bijdragen aan een gezonde mond en een gaaf gebit voor je kind. Door persoonlijke begeleiding, vroegtijdig poetsen, en aandacht voor voeding, kunnen we samen werken aan een stralende glimlach voor elk kind.

Doe mee met de Gewoon Gaaf-methode en zorg ervoor dat je kind opgroeit met een gezonde mond en een prachtig gebit!

Heb je je ooit afgevraagd of je adem fris ruikt? Dat is iets wat iedereen graag wil hebben, maar het kan lastig zijn om zelf te merken of je adem onaangenaam ruikt. Slechte adem, of halitose, kan een grote impact hebben op je sociale en intieme contacten. Gelukkig zijn er manieren om dit probleem aan te pakken.

Door deze tips op te volgen, kun je niet alleen je adem verbeteren, maar ook je mondgezondheid in het algemeen. Heb je twijfels er over of mondgezondheid? Vraag advies aan je tandarts of mondhygiënist!

**Wat is een droge mond en waarom is het belangrijk?**

Iedereen heeft wel eens last van een droge mond, bijvoorbeeld na een lange presentatie of tijdens stressvolle momenten. Maar wat als dit probleem aanhoudt? Een aanhoudend droge mond kan niet alleen ongemakkelijk zijn, maar ook schadelijk voor je mondgezondheid.

**Veelvoorkomende Klachten bij een Droge Mond**

Een droge mond kan leiden tot verschillende ongemakken zoals de behoefte om je mond constant vochtig te maken, moeilijkheden bij het slikken van droog voedsel zoals crackers of brood, en problemen met spreken. Je lippen en tong kunnen strak en plakkerig aanvoelen, en woorden kunnen moeilijker uit te spreken zijn.

**Oorzaken van een Droge Mond**

Het gebrek aan speeksel is de hoofdoorzaak van een droge mond. Dit kan veroorzaakt worden door:

1. **Medicijnen:** Honderden medicijnen, waaronder antihypertensiva, antidepressiva en slaapmiddelen, kunnen als bijwerking hebben dat ze de speekselproductie verminderen.

2. **Ziekten:** Uitdroging door koorts of diarree, of chronische aandoeningen zoals diabetes of het syndroom van Sjögren, kunnen ook bijdragen aan een droge mond.

3. **Bestraling:** Behandelingen voor kwaadaardige gezwellen in het hoofd of de hals kunnen de speekselklieren permanent beschadigen, wat resulteert in blijvende droogheid.

**Waarom is Speeksel zo Belangrijk?**

Speeksel speelt een cruciale rol in je mondgezondheid. Het helpt bij het spreken, kauwen en slikken, en houdt je mondslijmvlies vochtig. Daarnaast heeft speeksel een reinigende werking en helpt het de groei van bacteriën en schimmels te remmen, wat infecties voorkomt.

**Gevolgen van een Droge Mond voor Je Gebit en Mondslijmvlies**

Bij onvoldoende speeksel kunnen tandplak en gaatjes sneller ontstaan, vooral langs de randen van het tandvlees. Dit kan leiden tot ontstekingen en uiteindelijk zelfs het verlies van tanden en kiezen. Mensen met een kunstgebit kunnen problemen ondervinden zoals een slechte pasvorm of pijnlijke plekken door een ingedikte laag speeksel onder het kunstgebit. Bovendien kan een gebrek aan speeksel de slijmvliezen irriteren, wat kan leiden tot pijnlijke plekken en schimmelinfecties.

**Hoe Kun Je de Gevolgen van een Droge Mond Bestrijden?**

Afhankelijk van de oorzaak zijn er verschillende manieren om de gevolgen van een droge mond te bestrijden:

1. **Stimuleer Speekselafgifte:** Eet voedsel dat je goed moet kauwen, zoals wortels of suikervrije kauwgom. Licht zuur voedsel zoals fruit kan ook helpen.

2. **Verander Medicijnen:** Overleg met je arts om te zien of het mogelijk is de soort medicijnen, de dosering of het tijdstip van inname aan te passen.

3. **Gebruik Speekselvervangers:** Als je speekselklieren niet goed werken, kunnen speekselvervangers zoals bevochtigingsgels en sprays verlichting bieden. Overleg altijd eerst met je tandarts voordat je deze middelen gebruikt.

**Extra Mondverzorging bij een Droge Mond**

Bij een droge mond is extra mondverzorging essentieel:

– Poets je tanden twee keer per dag met een zachte borstel en een fluoridetandpasta. Kies een tandpasta met een milde smaak om irritatie te voorkomen.

– Reinig dagelijks de ruimten tussen je tanden met floss, ragers of tandenstokers.

– Eet zo min mogelijk suikerhoudend en zuur voedsel.

– Overleg met je tandarts of mondhygiënist over extra fluoridebehandelingen en hoe je je mond het beste kunt verzorgen.

**Specifieke Zorg voor Mensen met een Kunstgebit**

Houd je kunstgebit schoon door het na elke maaltijd te reinigen en dagelijks te desinfecteren met een speciaal reinigingsmiddel. Laat je kunstgebit ’s nachts in water liggen om uitdroging te voorkomen.

**Regelmatig Tandartsbezoek**

Wanneer een tand afbreekt, los staat of zelfs uit de mond valt, spreken we van tandletsel. Dit kan iedereen overkomen, of je nu een kind bent dat net begint met sporten, of een volwassene die een ongeluk heeft gehad. Wat moet je doen als je hiermee te maken krijgt? In deze blog leggen we uit hoe je het beste kunt handelen bij verschillende vormen van tandletsel.

Als je tand is afgebroken, is het belangrijk om direct actie te ondernemen:

Wanneer een tand los staat, is het belangrijk om deze niet aan te raken of terug te duwen:

Bij een uitgevallen volwassen tand is snelle actie essentieel:

Let op: Plaats een uitgevallen melktand nooit terug. Dit kan de nieuwe blijvende tand beschadigen.

Als het niet lukt om de tand terug te zetten:

Hoewel je gebitsletsel niet altijd kunt voorkomen, zijn er enkele voorzorgsmaatregelen die je kunt nemen:

Bij tandletsel is snelle en correcte actie cruciaal. Of je nu te maken hebt met een afgebroken tand, een losse tand of een uitgevallen volwassen tand, het is belangrijk om de juiste stappen te volgen en zo snel mogelijk naar de tandarts te gaan. Met deze kennis kun je adequaat reageren en de kans op succesvolle behandeling vergroten. Voor meer tips en advies over mondgezondheid, bezoek onze blogpagina regelmatig!

#Mondgezondheid #Tandletsel #Tandarts #GezondeGlimlach #Preventie #EHBO