Geen categorie

Angst voor de tandarts

Angst voor de tandarts ?

Angst voor de tandarts ?

Wat kun je doen tegen angst voor de tandarts?

Je bent het even vergeten, maar vandaag is het zover je krijgt een agenda herinnering voor je halfjaarlijkse controle bij de tandarts. Bij de gedachte alleen al trek je bleek weg, klamme handen en je hart bonst in je keel. Misschien is het niet bij iedereen zo heftig, maar wellicht herken je jezelf hierin en weet je dat er wat angstgevoelens optreden op het moment dat je naar de tandarts moet. Het boek “Nooit meer angst bij de tandarts” van C.W. Anneese hebben wij voor jou gelezen, hieruit kunnen we maar liefst 6 tips uithalen om angst voor de tandarts te verminderen. In deze blog zal ik met mijn eigen ervaring dit aanvullen.

Wie heeft er nou angst voor de tandarts? Je bent niet alleen.

Misschien helpt het om te weten dat je er niet alleen voor staat. 40% van alle Nederlanders hebben angstgevoelens op het moment dat ze voor een tandartsbehandeling moeten. 10% van de Nederlands mijdt de tandarts geheel, dit zijn er bij elkaar ongeveer 900.000 Nederlanders. Ik hoor het je vragen, “En hoe zit het bij kinderen?” Die staan er gelukkig beter voor in vergelijking met de volwassenen. De groep Nederlandse kinderen blijken minder bang te zijn voor de tandarts; dit kunnen we halen uit recente studies die laten ons zien dat 15% van de kinderen bang is voor de tandarts en 6% vertoont extreme angst.

Wat veroorzaakt angst voor de tandarts?

We kunnen concluderen dat men vaak angst voor de tandarts vertoont als gevolg van een eerdere ervaring. Dit is 9 van de 10 keer een ervaring die men heeft meegemaakt in de kinderjaren. Denk aan kiezen die afbreken tijdens het trekken, tandboren die wegschieten tijdens de behandeling en zo kan ik nog pijnlijkere scenario’s bedenken. Ook kan angst voor de tandarts een projectie zijn die kinderen overnemen van de ouders, of enge verhalen op school. Vaak kunnen we de angst koppelen met het geluid van de boor. Het kan ook zijn dat je ervaring hebt met tandartsen die zich onhandig of autoritair gedroegen, waardoor je gevoel van controle beschadigd is. Anderen zijn bang voor de pijn of erger nog ze denken dat er van alles fout kan gaan bijvoorbeeld een lip of tong of zenuw die doorboord kan worden.

Hoe staat het met je gemoedstoestand? Heb ik je wat kunnen geruststellen? Wij helpen dagelijks bij het verminderen / verhelpen van angstklachten in ons praktijk. Dit doen we samen met jou door te kijken waar de angst nou vandaan komt. Stap – voor – stap helpen wij jou bij je angst.

6 geheime tips van de tandarts

Uit ervaring weten wij dat de ene tandarts beter om kan gaan met angstige patiënten dan anderen. Gelukkig kan je zelf je tandarts kiezen, we kunnen zeggen genoeg vissen in de zee. Maar wat kun je zelf doen om je angst voor de tandarts te verminderen?

1. Weet wat je te verwachten staat

Je kan samen met jouw tandarts afspreken dat de tandarts alle info met je deelt met betrekking tot je behandeling, denk aan dingen zoals hoe lang de behandeling gaat duren en wat er precies zal worden gedaan. De tandarts kan je laten zien met behulp van een röntgenfoto waar de problemen zitten en hier meer uitleg over geven. De tandarts zou je ook meer kunnen betrekken bij de behandeling zelf, je kan de speekselzuiger zelf vasthouden of een spiegel vasthouden en samen de resultaten bekijken. Zie het als een goed voorbereide presentatie; met genoeg informatie op zak ben je een stuk zelfverzekerder.

2. Houd controle op de situatie

Spreek met de tandarts vooraf af om bij een signaal van jou even een pauze in te lassen. Je kan van alles afspreken: je hand opsteken zodra je oncomfortabel bent. Zo krijg je controle op de behandeling.

3. Let op je ademhaling

Ervaring leert dat je tijdens stressmomenten het best rustig kan blijven ademhalen. Je kan dit al thuis (in je veilige bubbel) oefenen. Trek je chill outfit aan en ga lekker liggen. Leg je handen op je buik en adem rustig in en uit, doe dit met volledige bewustzijn. Je ademt vanuit je buik. Adem zoveel mogelijk door je neus. Zoals de meeste ontspanningsoefeningen, duurt het inademen 3 sec. en uit ademen 6 sec. Je zou dit wel vaker moeten oefenen voor je het onder de knie hebt, maar eenmaal onder de knie zal je zien dat er geen stressmomenten zullen zijn tijdens de tandartsbehandeling.

4. Blijf ontspannen

In H5. van het boek “Nooit meer angst bij de tandarts” kun jij je lichaam beter leren ontspannen. Dit doe je met je ogen dicht en ik zou het lekker liggend doen, dan kom je volledig tot ontspanning. Per lichaamsdeel (beginnend bij je hoofd en eindigend bij je voeten) concentreer je om te ontspannen. Ontspannings suggesties helpen hierbij enorm. Door dit regelmatig te herhalen, zal het steeds makkelijker zijn om je lichaam tot ontspanning te roepen.

Tips die wij aan jou meegeven?

We hebben het een en ander besproken. Ik hoop dat dit je helpt om met een gerust hart de tandarts te bezoeken. Het uitstellen van tandartsbezoeken zal ervoor zorgen dat je mondgezondheid steeds verder achteruit gaat. Een slecht gebit kan een oorzaak worden dat je zelfvertrouwen en je sociale leven achteruit gaat. Er zal een moment komen dat je ECHT iets  aan je gebit moet laten doen. Waar begin je dan?

  • Praten zal zeker helpen, doe dat dan ook. Dit zal zorgen voor meer steun bij een belangrijke stap op weg naar een gezond gebit.
  • Vraag naar de tandarts ervaring van anderen. Wat zijn de plus- en minpunten. Zo vind je een goede tandarts bij jou in de omgeving.
  • Zoek een nieuwe tandarts, maak een introductie afspraak. Spreek af dat er niets gedaan wordt. De intro meeting is om kennis te maken en te peilen of er een persoonlijke klik is.

Rekening zelf declareren als u verzekerd bent bij CZ, Ohra, Just of NN

Hebt u een aanvullende tandverzekering van CZ, Ohra, Just of Nationale Nederlanden? Dan kan het zijn dat u voortaan een hoger bedrag op uw rekening van Infomedics ziet staan. Dit komt door wijzigingen die uw zorgverzekeraar heeft doorgevoerd. Infomedics controleert daardoor niet meer of uw behandelingen vergoed worden vanuit uw aanvullende tandverzekering.

Krijgt u een rekening die niet vergoed is? Declareer de rekening dan zelf bij CZ, NN, Just of OHRA. Als u recht hebt op een vergoeding, maakt uw zorgverzekeraar dat bedrag binnen enkele dagen aan u over. U betaalt de rekening zelf nog steeds gewoon aan Infomedics.

Het indienen van de rekening gaat het snelst via de Mijn-omgeving of de app. Krijgt u de rekening op papier? Maak dan een foto van de rekening en stuur de foto mee bij het declareren. Krijgt u de rekening digitaal? Download dan het PDF-bestand vanaf de betaalpagina van Infomedics. En stuur de PDF mee bij het declareren.

Uw zorgverzekeraar betaalt de vergoeding meestal binnen 2 weken uit. Genoeg tijd om de rekening op tijd aan Infomedics te betalen, want daar hebt u 4 weken de tijd voor. Kijk voor meer informatie op www.infomedics.nl/cz of bel van maandag tot vrijdag tussen 9.00-17.00 uur naar 088-6555980.

 

Kerstvakantie

Namens het hele team wensen wij jullie prettige kerstdagen en een gelukkig, gezond en liefdevol nieuwjaar!

De praktijk is gesloten van 24 december t/m 3 januari. Met uitzondering 28 en 30 december.

UPDATE | Gevolgen voorgenomen maatregelen voor de mondzorg

Wij blijven open!

Zojuist is er in een extra nieuwsuitzending van het NOS een overzicht gegeven van de voorgenomen maatregelen die vanavond om 19 uur door minister-president Rutte worden aangekondigd. De NOS spreekt van bevestigde berichtgeving.

Medische contactberoepen, zoals de mondzorg, kunnen hun zorg blijven leveren en hoeven niet te sluiten. Dit is een bevestiging van hetgeen het ministerie van VWS eerder aan de Mondzorgalliantie, van KNMT, ANT, NVM-mondhygiënisten en ONT, heeft geschreven.

Wat betekent dit voor u?
Als u een afspraak heeft tussen nu (lockdown) en 19 januari kan deze gewoon doorgaan. Uitstellen van zorg kan immers ook ernstige gevolgen hebben voor de (volks)gezondheid.

U heeft bij de afspraakherinnering al informatie ontvangen over de  Coronamaatregelen die in de praktijk gelden. Daarnaast moet u bij aankomst en vertrek een mondkapje dragen.

Samen bestrijden we Corona!

2 soorten mondhygiënisten: de mondhygiënist en de geregistreerd-mondhygiënist

Sinds augustus 2020 heeft Mai Trang Nguyen een nieuwe titel: Geregistreerd-mondhygiënist

Vanaf 1 juli 2020 zijn er twee soorten mondhygiënisten: de mondhygiënist en de geregistreerd-mondhygiënist.
Hun taken blijven hetzelfde, maar de bevoegdheden liggen anders. Vanaf juli 2020 is er een tijdelijke wettelijke aanpassing met betrekking tot de zelfstandige bevoegdheid van mondhygiënisten. Mondhygiënisten die gebruik maken van deze tijdelijke zelfstandige bevoegdheid moeten zich inschrijven in het tijdelijke BIG-register en voeren de titel ‘geregistreerd-mondhygiënist’.

Verschillen en overeenkomsten op een rijtje

Zowel de mondhygiënist als de geregistreerd-mondhygiënist zijn goed opgeleide professionals die alle taken van hun beroep kunnen en mogen uitvoeren.

De geregistreerd-mondhygiënist heeft geen opdracht van een tandarts meer nodig voor het geven van verdoving, het maken van een röntgenfoto of het behandelen van een klein gaatje. Om ervoor te zorgen dat u de beste en optimale zorg krijgt, wordt er nauw samengewerkt met de tandarts en andere disciplines in de zorg. Voor de behandeling die buiten de deskundigheid van de geregistreerd-mondhygiënist vallen, zal de mondhygiënist u doorverwijzen naar de tandarts of een andere zorgverlener.

Voor meer informatie kunt u terecht bij uw mondhygiënist.

WHO adviseert voor mondzorg strikte regels aan te houden zoals Nederlandse Leidraad Corona

Nederlandse mondzorgverleners lopen voorop met veilig behandelen

Advies WHO niet van toepassing op Nederland
In de media verscheen vandaag het bericht dat de World Health Organisation (WHO) zou adviseren niet-essentiële mondzorg uit te stellen. Deze internationale berichtgeving die is overgenomen door een aantal Nederlandse media, stelt dat de WHO de kans op besmettingen in een mondzorgpraktijk te groot zou achten. De WHO doet de oproep echter aan landen die nog niet volgens een Corona-leidraad werken, zoals Nederland dit als eerste land wel deed.

Mondzorg in Nederland is ingericht op veilig werken
In Nederland heeft de Commissie Leidraad Corona samen met het RIVM een leidraad opgesteld om op een verantwoorde manier reguliere mondzorg aan te kunnen bieden. De oproep van de WHO om een dergelijke leidraad te ontwikkelen en tot die tijd de niet-essentiële mondzorg af te schalen, toont aan dat de mondzorgsector in Nederland snel en effectief heeft gehandeld zodat patiënten niet onnodig lang van mondzorg verstoken zijn gebleven.

Bezoek aan de tandarts/mondhygiënist/tandprotheticus leidt niet tot extra besmettingen
Daarnaast wordt onze mondzorg zorgvuldig gemonitord: het reproductiegetal is in Nederland niet gestegen in de weken nadat de mondzorg weer reguliere behandelingen is gaan uitvoeren. De berichten zoals deze in een aantal Nederlandse media zijn verschenen gaan hieraan voorbij. In feite doet de WHO een oproep aan de rest van de wereld om de Nederlandse aanpak over te nemen.

Preventieve maatregelen mondhygiëne

Er zijn veel aandoeningen van de luchtwegen (verkoudheid, griep etc.) die zich van persoon tot persoon verspreiden via druppels die vrijkomen wanneer een geïnfecteerd persoon hoest, niest of uitademt. Deze transmissiewijze is ook beschreven voor het coronavirus (COVID-19). Het is daarom belangrijk om strikte hygiënemaatregelen op te volgen om zo het risico op verspreiding en/of infectie te verminderen. Een goede mondhygiëne is hierbij van belang.

Vanaf 28 april weer geopend!

Vijf weken geleden hebben wij net als vele collega’s de maatschappelijke verantwoord genomen en de mondhygiënepraktijk gesloten. Afgelopen dinsdagavond is duidelijk geworden dat alle overheidsinstanties de mondzorgbranche ‘groen licht’ hebben gegeven om de reguliere mondzorg – onder strikte voorwaarden – te hervatten. Aangezien een goed en verzorgd gebit voor iedereen van belang is én problemen voorkomt, die uw algemene gezondheid kunnen schaden, zijn wij erg verheugd over dit nieuws. De essentie van de Nederlandse  aanpak is om het virus maximaal te controleren waarbij kwetsbare groepen worden beschermd. Wij zijn beperkt open voor reguliere patiëntenzorg. Het beleid dat we volgen is dat we alleen mensen in de praktijk toelaten waarvan we met vrij grote zekerheid weten dat ze gezond zijn. 

Mocht er de komende tijd iets wijzigen in uw gezondheid en u op één van de volgende vragen ‘ja’ antwoordt dan verzoeken wij u om uw bezoek nog even uit te stellen. Heeft u al een afspraak, dan kunt u de afspraak telefonisch (0118 640 426) of per mail (info@mondhygienemiddelburg.com) kosteloos te annuleren.

  • Heeft u nu corona?
  • Heeft u nu huisgenoten/gezinsleden met corona?
  • Bent u genezen van corona korter dan 2 weken geleden?
  • Heeft u één of meerdere van de volgende symptomen: verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn, benauwdheid, koorts (meer dan 38⁰C)?
  • Heeft u huisgenoten/gezinsleden met deze symptomen?
  • Bent u in thuisisolatie?
  • Woont u in een verpleeghuis of instelling voor mensen met een verstandelijke beperking?

 

Hoe werken wij nu?
Wij  ontvangen u met een glimlach maar schudden u niet de hand! In de praktijk houden we ons aan de Richtlijn Infectiepreventie in Mondzorgpraktijken en hebben we aanvullende hygiënemaatregelen genomen. Handhygiëne is bij deze virusuitbraak een belangrijk bron van besmetting, wij vragen u bij het betreden van de praktijk om  uw handen te desinfecteren met handalcohol. We verzoeken u daarna uw gezicht en zaken zoals mobiele telefoons niet meer aan te raken. In de wachtruimte en bij het maken van afspraken proberen we met elkaar zo goed mogelijk de 1,5 meter afstand te bewaren die door de Rijksoverheid wordt geadviseerd.

Nog wat extra aanwijzingen:

  • Kom niet te vroeg, dus liefst vlak voor de afspraaktijd bij ons binnen.
  • Volg de aanwijzingen van ons personeel op.
  • Kom alleen naar uw afspraak, indien strikt noodzakelijk mag maximaal 1 ouder of begeleider meekomen.
  • Verlaat na uw behandeling zo spoedig mogelijk de praktijk.
  • Voor sommige behandelingen zullen we u 1 minuut laten spoelen met 1% waterstofperoxide.

Wij zijn er klaar voor om op de juiste en gepaste wijze de mondzorg te hervatten.

Praktijk gesloten tot 28 april 2020 door COVID-19

Onze praktijk is van 6 april 2020 tot 28 april 2020 gesloten vanwege COVID-19. Dit op advies van onze beroepsorganisaties en in overleg met het ministerie van VWS, IGJ en het RIVM. Wij behandelen uitsluitend spoed bij niet met corona besmette patiënten.

Het is op dit moment van het grootste belang om sociale contact zoveel mogelijk te beperken en daarmee de verspreiding van het virus af te remmen. De maatschappelijke verantwoording die de koepels hiermee nemen ligt in het verlengde van de adviezen van de overheid waaronder het bewaren van de afstand van minimaal 1,5 meter.

Heeft u pijnklachten, vragen, wilt u advies of mondverzorgingsproducten bestellen dan kunt u ons bereiken per telefoon (0118 640 426) of per mail (info@mondhygienemiddelburg.com). Wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

Zodra meer duidelijkheid is ontvangt u nader bericht.

Wij wensen u veel sterkte en gezondheid in deze onzekere tijden. Stay safe & Stay healthy!

Tijdelijk gesloten in verband met coronavirus

In Nederland zijn er verregaande maatregelen genomen om verdere verspreiding van het coronavirus te voorkomen.

De mondzorgkoepels hebben hun leden geadviseerd om met ingang van maandag 16 maart tot en met 6 april a.s. de reguliere zorgverlening op te schorten en over te gaan op het uitsluitend behandelen van spoed bij niet met corona besmette patiënten.

De positie van de mondzorgverleners verschilt ten opzichte van andere hulpverleners, immers er wordt gewerkt met aerosolen die als transportmiddel gelden voor virussen. Bovendien zitten de zorgverleners heel dicht op de mond van de patiënt.

De praktijk is op grond van deze maatregelen gesloten vanaf maandag 16 maart tot en met 5 april a.s.

Zodra meer duidelijkheid is ontvangt u nader bericht!

Heeft u nog vragen dan kunt u ons bereiken door te mailen naar info@mondhygienemiddelburg.com