Hoe je de Angst Kunt Overwinnen
Voel je je gespannen bij het idee om naar de tandarts te gaan? Je bent niet de enige. Maar liefst 25% van de Nederlanders ervaart een zekere mate van angst voor de tandarts, en voor 800.000 mensen is die angst zo groot dat ze het tandartsbezoek volledig vermijden. Dit kan helaas leiden tot serieuze tandproblemen.
Waarom zijn we bang?
De oorzaken van tandartsangst lopen uiteen. Vaak vinden ze hun oorsprong in negatieve ervaringen in de jeugd, zoals een pijnlijke behandeling bij de schooltandarts. Ook verhalen van anderen kunnen bijdragen aan de angst. Zelfs als je tandartsbezoeken nu pijnloos zijn, kan de angst voor een verdovingsinjectie of de boor blijven bestaan.
Voorkomen van angst bij kinderen
Een goede manier om tandartsangst te voorkomen is door kinderen al vroeg kennis te laten maken met de tandarts. Hoe eerder een kind gewend raakt aan de tandarts, hoe kleiner de kans dat er op latere leeftijd angst ontstaat. Betrek jezelf als ouder bij het proces, maar laat de tandarts het werk doen en vermijd valse beloftes zoals “het doet echt geen pijn.” Het opbouwen van vertrouwen is hierbij essentieel.
Tips om je angst te verminderen
Gelukkig zijn er tegenwoordig tal van technieken om je tandartsbezoek zo comfortabel mogelijk te maken:
- Communiceer openlijk met je tandarts over je angst. Hij of zij kan hier rekening mee houden.
- Informeer jezelf over de behandeling en vraag om uitleg als dat helpt.
- Heb je angst voor pijn? Vraag dan om verdoving. Je kunt zelfs afspreken een teken te geven (zoals het opsteken van je hand) als je een pauze nodig hebt.
- Probeer afleiding te vinden, bijvoorbeeld door naar muziek te luisteren tijdens de behandeling.
Speciaal voor mensen met tandartsfobie
Heb je de tandarts al lange tijd vermeden? Begin met een bezoek voor een eenvoudige controle, waarbij je met de tandarts afspreekt dat er tijdens het eerste bezoek niets gebeurt. Dit verlaagt de drempel en helpt bij het opbouwen van vertrouwen.
Angst voor de tandarts hoeft je leven niet te beheersen. Er zijn oplossingen beschikbaar, van kalmerende middelen tot gespecialiseerde angsttandartsen die je kunnen helpen die stap naar een gezondere mond te zetten.
Sta sterk en zet die eerste stap – jouw glimlach is het waard!
0 comments on “Angst voor de Tandarts”